Frukost: 2 surdegssmörgåsar (en med goudaost, en med keso), ett äpple, kaffe m. havremjölk.
Lunch: Samma som frukost fast inget äpple!
Middag: 3 msk "Scrambled Hazelnuts-röra", ugnsbakad lök, paprika, tomat, zucchini och champinioner (tillagade med olivolja), pickles, 2 msk Turkisk Yoghurt. 2 stora glas Pepsi Max.
Efterrätt: 1 apelsin!
Träning: Bas-Jympa, 7 min cross-trainer, 3 övningar axlar.
Enklaste fudgen!
8 år sedan
2 kommentarer:
Hej och tack för kommentaren på min blogg! Alltid roligt när nya personer ger sig tillkänna. Jag hoppas allt går bra för dig och att du lyckas ta de där 15 kilona. Det är väl ungefär vad jag har kvar också, 10-15 kg. Fast om jag skall ner till BMI 25 (normalvikt) så har jag 17 kg kvar... Tror dock inte att jag kommer ända dit ner. Den som lever får se!!
www.fuska.nu - där hittar du alla fusk du behöver ;) nu har ja äntligen kommit på vad som behövs, har du en HP-dator så skriv till mig då för då är det ett speciellt kommando :) löp och köp spelet nu hih.
Skicka en kommentar