Dagens mat 30/6

Frukost: Vaniljyoghurt, 1 äpple, hackade hasselnötter och kanel.
Lunch: Salladsbuffé på Solrosen. Syrade grönsaker, inlagda bönor och kikärter, hommous, grönsallad, ajvar, tzatziki m.m. Kaffe på maten.
Middag: 250 g lättkesella, 1 äpple, kanel. 1 Naturdiet-bar med hasselnöt- och chokladsmak. Lite groddar.
Extra: Cola Zero. (I mängder. Något måste man trösta sig med när man är ledsen...)

Träning: 3 övningar biceps, 2 övningar triceps, 3 övningar axlar. Step 2 (Gick väl sådär, med tanke på min bultande, svidande och mer eller mindre blödande fot).

Jävla helvetes skit!!

(Ursäkta svordomarna, men jag är arg. Då får man svära, iaf lite grann.)

Jag kom inte in. Jag kom inte in PÅ KOMVUX! KOMVUX!!!! Alla kommer in på Komvux, det spelar ingen roll hur kassa betyg man har - man kommer in ändå. Men gör Bullen det? Nej. "Ej prioriterad" och "platsbrist" står det på antagningsbeskedet.

Jag är så jävla trött på alla nej från alla skolor, och det känns som jag hamnat i en gråzon där ingen vill ha mig. Jag är antingen lite för bra eller lite för dålig, hela tiden.

Nu får jag hoppas på högskolan i höst, det är mitt enda hopp. Har sökt 15 kurser, så med en jäkla massa tur kanske jag kan komma in på något... Jag måste verkligen skriva Högskoleprovet.

Det känns som att jag minskade mina chanser till en karriär, för att jag valde att ta tag i mitt liv och läsa in gymnasiet. För första gången någonsin är jag arg på ätstörningarna, riktigt jävla skitförbannad. Hade det inte varit för den jävla anorexin/bulimin så hade jag gått gymnasiet som alla andra och haft samma chans som vem som helst att läsa vidare. Nu läste jag in tre års gymnasiestudier på två terminer på Folkis, gick ut med högsta möjliga folkis-betyg - trots frånvaro pga hjärtoperation - och sedan är jag tydligen förlorad ändå.

Helvete.

Nu ska jag ta ut min frustration i gymmet. Armar och axlar ska få sig en släng av min vrede.

(Förresten så gick intervjun idag bra, men vi gick vilse så in i helvete och mina skor gjorde ont och nu har jag världens äckligaste blåsa under foten. Ajajaj!)

Ute på uppdrag!

(Mitt nya linne och shortsen är på! Om ni undrar vad jag gör på bilden, så vinkar jag faktiskt... Till er alltså. Hejhej!)

Morgonpromenad blev det ingen, för när jag klev upp vid 8 så totalstrejkade min kropp. Jag ville sååå gärna komma iväg och knata, men ansikte, händer och ben var jättesvullna och hela jag vinglade och såg suddigt, så jag lade mig faktiskt igen. Vad fan är det för fel på mig?!

Nu är jag iallafall uppe (och mår liiite bättre) och Rufs och jag ska iväg på uppdrag vid Delsjön! Skriver mer om det sedan :)

Hoppas ni får en skön soldag idag!

Dagens mat 29/6

Frukost: Färska jordgubbar, vaniljyoghurt, hackade hasselnötter, kanel.
Lunch: Grekisk sallad på Kronhusbodarna. Fetaost, sallad, gurka, paprika, oliver, olja, någon skum men god dressing.
Mellis: 1 äpple.
Middag: 250 g Keso Feta/oliv, 1 päron, 1 banan, groddar.
Kvällis: 2 flatbröd med philadelphia light, gurka, groddar, salt och peppar. 1 äpple.

Träning: 50 minuter morgonpromenad. Aerobic 2 + Styrketräning (5 övningar rygg, 2 övningar bröst, 2 övningar mage.)

Inhandlade grejjor, med mera...

(Jag hittade billiga mini-nagellack! Rosa och lila, det är fina grejer det!)
(Två over size-linnen, ett svart linne som jag verkligen, verkligen älskar och kommer bo i hela sommaren, och två par leggings. Billigt som satan var det också! Tur det...)
(Det blev en väska för dryga 50-lappen också, och ett par panikinhandlade träningshandskar som jag köpte på gymmet efter att ha svettat bort allt vad bra grepp om hantlarna heter...)
(Bikini! Och den är rosa! Med prickar! Bullen är kär.)
(Ett par alldeles vanliga shorts. De är svarta, men det syns inte riktigt på bilden...)
(Byxor, som man både kan bära långa och upphasade. Lite åt harem-hållet, men utan "jagharbajsatpåmig-looken", som vissa harembyxor kan ha. De var löjligt billiga också, sjukt bra!)

Dagens träning avklarad, och middagen ligger i magen :) Rufs är på väg hem och jag har köpt en muffins åt honom. Den ska dekoreras med ett ljus också, så att den blir extra fin. Han förtjänar saker som är extra fina, nämligen.

Aerobicen var rolig, men jag kände mig lite seg trots att jag trodde mig vara riktigt pigg när jag tog mig ned till gymmet. Det kan ju ha berott på att det var galet varmt i aerobicsalen, att jag var så seg... Jag vet inte. Det gick ganska bra hur som helst, och även styrketräningen gick helt okej! Jag körde två av mina älskade favoritövningar som jag alltid hade med i mina program tidigare. Pull downs och hantelrodd... Me like alot! Men Herre Gud vad jag vill ha en träningspartner!! Hoppashoppashoppas att Rufs vill börja köra med mig, för det är inte samma sak att träna själv. Man kan inte ta ut sig lika mycket utan pass, så är det bara :(

Träffade en f.d. kollega på gymmet, en tjej som instruerade på samma ställe som jag gjorde förut. Det kändes lite omtunlande och konstigt, men roligt, att se henne... Som att det liv jag levde då kom ikapp mig och jag tappade fotfästet lite grann. Det jag har nu är så mycket bättre, och det är jag så tacksam för!
Under shoppingen idag så hälsade Matmonstret på igen. Jag och Rufs åt lunch på Kronhusbodarna (åh, vad jag gillar det stället!) och jag var nog inte så hungrig egentligen, plus att magen var svullen och jag var tvungen att spendera halva dagen i provrum med hemsk belysning och sanningar kastade i ansiktet. Monstret tjatade på mig som vanligt och ansåg att jag lika gärna kunde skita i allt, bli bulimisk igen och bara ge upp och hetsa som att det inte fanns någon morgondag. Gissa vad jag gjorde? Jag gav såklart det jäkla monstret en fet roundhousekick så hon for all världens väg, och så åt jag upp min jättegoda grekiska sallad och gick och provade en bikini! Sedan kom jag på att mina axlar faktiskt är rätt söta bakifrån också...det ni! Jag är rätt bra ibland, faktiskt.

Money, money, money...

Ja, tänk om man hade det. Pengar alltså. Vad gött det skulle vara.

Nu är jag nyss hemkommen från Nordstan, med ett antal påsar reafynd med mig hem :) Hittade en hel del grejer, och mer hade det kunnat bli, men nu väntar gymmet! Bilder på fynden kommer ikväll :)

Inte en enda pryl kostade mer än 100 kr, helt fantastiskt vad man kan om man verkligen MÅSTE handla billigt. Tur att jag har proteinpulver hemma dock, för det lär jag få leva på nu...resten av månaden :P

Det är inte meningen, verkar det som...

(Tydligen så är det inte meningen att vi ska ses, men när vi väl lyckas så har vi ganska roligt! Och så blir vi fulla. Och så hittar vi på historier som blir svåra att hålla ordning på. Och så blir vi ännu fullare. Iallafall så blev vi det den gången som bilden är tagen...eller hur, Louise?)

Det är tydligen inte meningen att Louise och jag ska träffas. Först blev det ingen gemensam träning i lördags för hon kom hem så sent på natten från sitt jobb, att hon var alldeles död (fy fan, jobba natt och sedan gå upp och träna är inte roligt, I know!) och idag ligger hon hemma med feber så det blir ingen tur på stan. Typiskt dumt.

Well, jag ska ta mig en sväng själv iallafall, och hoppas på att kroppen vaknar till inför träningen ikväll. Jag var död på promenaden imorse, tyngre ben har jag aldrig varit med om!

Hoppas jag hittar en sjukt billig bikini på rea någonstans...håll tummarna för mig. Jag är fattigare än jag trodde, men jag är svettig och varm också så jag behöver verkligen något som inte är heltäckande och vinteraktigt att ta på mig. Det och en bikini.

Säga upp mitt träningskort på SATS ska jag också göra, för nu har de börjat dra pengar igen efter frysningen. Crap.

Well well, hoppas ni njuter av det fina vädret - det ska iallafall jag göra!

Ibland...

... är det förbannat segt att ge sig ut på morgonpromenad.

Oh well, nu går jag.

Det är så varmt att jag nästan dör!

Herregud vad varmt det är här!! Jag avlider nästan. Nästan, alltså. Måste ta en kalldusch, annars kan jag inte sova...

Jobbdagen är över och det är ganska skönt, nu är jag ledig fram tills på fredag, sedan jobbar jag hela helgen men sedan - sedan åker vi förhoppningsvis bort!!!

Imorgon börjar min nästanLCHFdiet, och det ska bli riktigt skönt faktiskt... Idag blev det mycket kolisar, jag har definitivt ett större sug efter det, dagen efter en ätardag... Men men, det var ju inga jättefarliga kolisar jag åt (inte så högt GI, alltså) så det är nog okej!

Jag längtar till träningen imorn kväll, det ska bli skönt med aerobic och styrketräning, men innan dess så väntar en riktigt skön förmiddag också! Louise och jag ska ta en sväng på stan och fika/sola/shoppa (som att jag har några pengar...men titta kan man ju göra iallafall!), och sedan ska jag ta mig iväg till Lidl och handla lite mat. Ska nog försöka hinna baka lite också... Tänkte testa "Ooopsie's", fast på ett något magrare sätt. De innehåller ju inga kolhydrater iallafall, och om det blir bra så får ni receptet här! Nej, nu väntar duschen, och sedan ska jag få massage av Rufs! Fy fasen vad jag har det bra!

Dagens mat 28/6

Frukost: Verum Lättyoghurt (jordgubb) med mango, hallon, hasselnötter och kanel. 2 flatbröd med light-philadelphia, B-vitmanin Brus.
Mellis: 1 äpple
Lunch: 250 g feta/olivkeso, 1 banan, 1 skiva Icas ekologiska Dinkelknäcke med havssalt.
Mellis: 1 äpple
Middag: 1 Naturdiet Caramel Bar, 1 (jäääättetjock) grov smörgås med light-philadelphia och tomat. 1 äpple.

Träning: Ingen alls.

Saker som Bullen vill ha:

* Träningshandskar
* Nya träningskläder
* En pilatesboll
* Linnen
* Toppar
* En sommarjacka/tjockare tröja
* Snygga shorts
* En bikini
* Kjolar
* Skor (både vardag och fest)
* Nya träningsskor
* En systemkamera
* Hårstylingprodukter
* Nytt smink
* Snygga nagellack

SYND ATT JAG ÄR JÄTTEPANK DEN HÄR MÅNADEN!!!

Snart jobbdags igen.

Om ca 20 min är det dags för Bullen att dra sig mot arbetet för ytterligare en heldag. Idag tar det emot, verkligen. Rufs är ledig och jag hade så mycket hellre spenderat dagen med honom på något mysigt sätt, men man måste ju tjäna pengar också... Som sagt, jag tycker massor om tjejen jag jobbar hos och så, men ibland vill man bara inte.

Frukosten idag blev större än vanligt av någon anledning; yoghurt, mango/hallon, hasselnötter och kanel, och även två flatbröd med light-philadelphia och gurka. Jag tänkte att jag skulle hålla mig mätt lite längre på jobbet nämligen så jag inte behöver äta lunch så tidigt.

Imorgon börjar min low carb-vecka, och jag kommer försöka fortsätta med det så gott det går under vår semesterresa (vart vi nu hamnar), men självklart kommer det slinka ned en och annan kolhydrat i form av glass eller drinkar på semestern! Tokigt vore det annars! Hur som helst ska det bli intressant att se vad low carb kan göra med mig på så kort tid som en vecka! Imorn kör jag igång med morgonpromenaderna igen också, det har ju inte blivit några de här dagarna... Men det blev ändå mycket promenad igår! Först ned till Nordstan för inhandlandet av räkor, och sedan var vi ute och promenerade i Johanneberg en timme också! Mysigt!

Nu måste jag göra mig iordning. Hej!

Oh, I'm stuffed! (Och en del planering.)

(Ett glas sådant här bidde det till middagen. Det är rätt gött med lördagsmys ibland!)
(Min pizza! Fungi med gorgonzola på... Och bearnaisesås till :) En magrare sort från Blå Band dock, och inte pizzerians jättefettiga.)
(Så här fina räkmackor åt Rufs till middag! Synd att jag verkligen inte klarar av att äta skaldjur...ibland ser det ju nästan gott ut! Men doften och konsistensen är något jag dessvärre inte klarar...)
(Det här blev det till efterrätt... Plus Piggelinglass! Jag åt nog mer än Rufs tror jag, haha!)
(Ser han inte somrig ut i sina shorts med vinglaset i handen? Min underbare Prins, han är världens bästaste!)

Nu har det ätits både pizza och godis, och shit vad mätt i magen Bullen är! Och varm, eftersom vår lägenhet har samma temperatur som en bastu ungefär... Ska snart ta en dusch och sedan krypa till sängs. Heldag på jobbet imorn ju!

Hur som helst så känner jag tydligt att min kropp inte är gjord för så tung mat som pizza, eller godis heller för den delen. Det känns liksom överallt att det inte är så bra för mig. Jag menar inte ur viktsynpunkt nu, utan mer hälsomässigt. Men men, det är ju så gott så någon gång ibland vill man ju ha det! ;)

Nu blir det hur som helst low carb för mig kommande veckan, och sedan är det ju som sagt förhoppningsvis semester!

Maten kommande veckan kommer bestå mycket av:

* Quornfileér
* Tofu
* Kikärter
* Nötter
* Keso
* Kesella
* Avocado
* Övriga grönsaker
* Naturell fil/yoghurt

Efter träning kommer jag äta något mer kolhydratrikt, som banan eller liknande.

Jag har även planerat veckans träning:

Måndag: Aerobic 2, Rygg, bröst och mage
Tisdag: Step 2, Biceps, triceps och axlar
Onsdag: Step 1, Skivstång
Torsdag: Aero/Step, Ben och mage
Fredag: Vila
Lördag: Spinning Medel
Söndag: Vila

Jag vet att upplägget för styrketräningen inte är optimalt, men min krånglande vänsteraxel mår bäst av att ha det på det här sättet, så då får det bli så! Hoppas att Rufs hänger med och tränar styrka med mig i veckan också... Det är så mycket roligare då! Eller ja, roligt är det oavsett, men det är mysigare om han är med!

Nu ska jag krypa till sängs, efter den där duschen då... Godnatt!

Träning och sånt!

(Min supergoda lunch :) Jordgubbar med lätt-kesella och 2 tsk honung -gott som fasen!! Vaniljkesellan var slut, så min beslutsångest löste sig på naturlig väg. Fast... det blev lite fler jordgubbar än de som syns på bilden!)

Nu är vi nyss hemkomna från en promenad ned till Nordstan. Rufs ville ha räkmacka med färska räkor och vitt vin till middag ikväll, så vi knatade ned och handlade lite :) För mig blir det inga räkor, eftersom jag ju är vegetarian, det blir pizza för Bullen istället, men vinet kommer jag minsann smaka på!
Träningen gick faktiskt över förväntan! Jag började med ganska lågt motstånd, typ löjligt lågt tyckte jag själv, men helt plötsligt under andra uppvärmningslåten så kände jag det - en helt underbar pulsökning!! Det låter kanske som en självklarhet med pulsökning under ett spinningpass, men det är det tydligen inte... Inte när man heter Bullen och äter betablockerare iallafall. Hur som helst så fortsatte jag köra på hyfsat lätt motstånd och jag fick upp pulsen rätt bra och mina "micropauser" blev färre. Mjölksyran höll sig borta ganska bra och det kändes som att det "tog" mer än vanligt. Fast fasen vad illa att köra med så lätt motstånd...men det får väl vara så ett tag då, tills jag pratat med läkaren.

Förresten blir jag galen på nyutbildade instruktörer som är med på klasser och tror att de kan allt och gärna vill visa det. Jag hade en sådan bredvid mig, och hon ville pilla på min cykel och mina inställningar hela tiden. Jag bad henne inte om hjälp, jag ville bara träna ifred! Och jag VET att jag har styret lite för högt, men jag har en kotförskjutning (som jag ironiskt nog fick när jag instruerade spinning) som gör in i helvete ont om jag sitter som man egentligen ska. Jag sa detta till den nybakade instruktören, men hon tyckte bara att "ja...men du kan väl prova?". Suck. Regel nummer ett som instruktör: rätta inte deltagare som inte vill bli rättade, SÄRSKILT INTE OM DET INTE ÄR DITT EGET PASS!!!

Nej, nu ska jag nog kramas lite innan det är dags för film, middag och vin :)

Bränd Bulle.

(Det syns inte så tydligt på den här bilden, men jag är ganska så röd... Ursäkta morgonfrissen, hoppas jag inte skrämmer er... Nu ska jag gå och borsta håret!)

Ja, Bullen har bränt sig! Bara lite iofs, så det gör inte så ont... men det märks att jag satt i solen på jobbet igår - hela dagen utan solskydd...

Nu är det strax dags att traska ned till gymmet för lite spinning och styrka, och frukosten ligger redan i magen! Det blev Verum Jordgubbsyoghurt med frusen mango och hallon, och så hasselnötter och kanel, såklart! Till lunch funderar jag starkt på att äta kesella med färska jordgubbar... Dock vore det ännu godare med vaniljkesellan, men den är ju ungefär lika onyttig som godis...eller ja, nästan iallafall. Å andra sidan så är det ju faktiskt "ätardag" i dag, så jag får ju... Men, en pizza ikväll och lite lösgodis är troligtvis nog... Nåja, vi får se hur det blir :)

Tyvärr så har jag en sådan där dålig dag idag (igen) när magen inte är med på noterna alls och det känns som att mina värden är åt skogen. Jag är så jävla trött på det. Vissa tror att jag vill må dåligt, att det är ett invant beteende och att jag frivilligt söker mig till det. Varför i helvete skulle jag vilja det?! Jag vill inget hellre än att må bra och orka göra allt jag vill göra - varför skulle jag söka mig till att må dåligt?!

Förresten, apropå ingenting, så ska jag och Rufs på reporterjobb för Helt Ekologiskt på tisdag! Grymt roligt! Jag ringde igår och bokade intervju med en snubbe, och vi ska skriva repotage om en riktigt bra sak som snart (idag faktiskt!!) har invigning här i Göteborg! Jag är lite nervös för intervjun... Jag vill ju framstå som professionell och seriös... Hoppas jag klarar det.

Nu ska jag alldeles strax gå, så på återseende!

Dagens mat 26/6

Frukost: Verum Laktosfri jordgubbsyoghurt med fryst mango och jordgubbar, hackade hasselnötter och kanel.
Mellis: 1 äpple.
Lunch: 250 g Keso Feta/oliv, 1 hackat päron.
Middag: 1 kanelknäcke med ost, 2 delikatessknäcke med ost, 1 banan, 1 äpple.
Kvällis: 20 g mörk choklad.
Övrigt: Cola Light

Träning: Ingen alls!

Lite bilder och lite annat...

(Så här soft hade jag det en stund på jobbet... Lunch i solen! 250 g Keso Feta/oliv och ett hackat päron -gott!)
(Här är min promenadkompis på jobbet... Eller ja, det är ju för hans skull jag är ute och går när jag jobbar... Söt är han iallafall!)
(Så galet gula blommor!!)
(De här två söta damerna med rullator fintade mig som fasen! De låtsades vilja hälsa på vovven, men så halade den ena upp en "Vakttornet" tidning och försökte frälsa mig... Det gick inte så bra, dessvärre, eftersom jag vägrade lyssna. Mannen på bilden har inget med något alls att göra, han hamnade bara i vägen...)

Äntligen hemma från jobbet! Rätt soft dag var det idag iofs... Jag satt mest i solen och blev brun (eller ja, röd iallafall...)! Nu ska jag snart krypa ned i sängen och sova, för imorgon är det armar/axlar på gymmet och även spinning med bästaste instruktören! Jippijejj! Louise och jag ska äntligen lyckas träna tillsammans också - sjukt roligt! Vi har försökt massa gånger, men det har aldrig lyckats... men nu så!

Förutom träning så bjuder morgondagen på städning och solning, och sedan pizza och film på kvällen :) Jag längtar redan, haha! Fast...just nu är jag verkligen inte sugen på pizza för magen är svullen och jag har nyss unnat mig 20 g mörk choklad, eftersom jag tyckte att jag förtjänade det efter 11 h jobb... Undrar om min kropp verkligen tyckte det också, eller om det bara var hjärnan som talade?
Från och med söndag är det super-low-carb som gäller för mig. Jag måste ju iallafall testa och se vad som händer... Ett desperat försök att snabba på det hela inför den (förhoppningsvis) stundande sista-minutenresan vi planerar att åka på... Vi får väl se hur det går!

Nu ska jag skriva upp dagens mat och sedan ta en dusch och krypa ned i sängen. Kanske leta lite reagrejjer på nätet först också... jag har fasen inga sommarkläder!

ETT SKITVIKTIGT KOMMENTARS-SVAR till "J" !!

(Nej, jag tycker inte att jag är jättetjock, och jag har faktiskt slutat skämmas för att visa mig i linne som jag gjorde när jag var sjuk...)
(...däremot så vill jag ändra på min kropp för att jag har ett par kilo för mycket, och jag är liksom inte nöjd med "formen" och "fastheten" på kroppen!)

Det här är till J, som kommenterade på inlägget Kroppsmått 22/6. Ni andra får förstås också gärna läsa och kommentera :)

J, jag är ledsen om jag fick dig att tänka något negativt om din kropp. Det var verkligen inte min mening, och syftet med den här bloggen är snarare att försöka hjälpa andra till en bättre kroppsuppfattning, än att stjälpa dem.

Du skriver att jag troligtvis hade uppfattat dig som tjock om jag såg dig, eftersom vi har liknande mått på våra kroppar, men jag kan helt ärligt säga att jag med allra största sannorlighet INTE hade ansett att du är tjock. När jag ser en annan människa så värderar jag inte vikten i första hand, faktiskt inte. Jag kan titta på hur kroppen ser ut ur hälsosynpunkt, men inte på "graden av tjockhet". En människa som ser sund och frisk ut, med vacker hy och en energi som utstrålar "jag trivs", är en vacker människa i mina ögon. Vad personen väger är ointressant i det fallet, så länge det inte gäller sjuklig övervikt som medför en risk för personens hälsa, d.v.s.

Och ja, jag skriver öppet om min bulimi. Min bulimi som jag HADE, inte HAR. Jag har inget bulimiskt beteende kvar längre (förutom några ovälkomna hetstankar då och då, som jag blivit rätt grym på att hantera) och i och med att jag fick bukt med beteendet så ändrades också min kroppsuppfattning. Jag ser inte mig själv som TJOCK, men jag vill gå ned i vikt. Det är en jäkla skillnad. Jag vill gå ned i vikt för att jag vill "tighta till" min kropp och känna mig stark och vältränad, och naturligtvis vill jag känna att jag är nöjd utseendemässigt också. Men, jag går inte runt och mår dåligt för att jag är "tjock", för det är jag inte. Jag har lagt på mig extrakilon, och nu ska de bort, det är det enda.

Om man trivs med sig själv så kan man njuta mer av livet, och njuta är viktigt (se HÄR), och jag vet att jag mår så mycket bättre om jag är vän med min kropp och äter och tränar bra. Allting blir roligare; mitt humör är bättre, sexlivet förbättras för att man vågar stå för hur man ser ut, man orkar mer i vardagen, fler "må bra-hormoner" rusar runt i kroppen... Man höjer sin livskvalitet, helt enkelt. Jag hoppas att du också känner så, och att du är nöjd med hur du ser ut och mår bra i din kropp, och att min blogg inte fått dig på fel tankar. Som sagt så är det verkligen inte min mening.

Till slut vill jag bara säga att mitt mål är inte att bli någon "Size Zero" eller se anorektiskt smal ut. Det har jag redan gjort och jag gillade det inte. Nej, jag tycker faktiskt inte att det är vackert att vara smal som ett skelett. Mitt mål är att se sund och kvinnlig ut, inget annat. Mätning och vägning är bara ett sätt att se resultatet tydligare, men om jag skulle vara nöjd med min kropp efter 10 kilo ist för 15, så är det bara bra. Det är hur det känns som är det viktigaste, inte vad några siffror säger.

Nu är jag sen till jobbet... Hoppas du (och alla andra!) får en fin fredag!

Grin-Bulle.

(Så här ser min frukost ut idag... Verum Laktosfri lättyoghurt med jordgubbssmak, frysta hallon och mango, hackade hasselnötter och kanel. Jag tyckte det var jättegott, min mage tyckte tydligen motsatsen...)

Jag är skitsur på mig själv. Jag missade morgonpromenaden!! Jag hade verkligen behövt den för min kropp känns konstig och trött och dessutom är min mage fortfarande jättebråkig med mig. Ont gör det, och svullet känns det... Usch och fy!

Jag vaknade iallafall typ när jag borde varit tillbaka från promenaden... Jag fattar inte hur man kan sova så hårt?! Om ni skulle höra min väckarklocka så skulle ni förstå min förundran... Drömde dessutom skitkonstigt, om kraschande luftballonger, frisörsalonger - och Baileys (??).
Nåja...det blir så ibland.

Ska alldeles strax till jobbet, och jobba heeela dagen. Vilken fantastisk, rafflande superfredag jag kommer få! Or not. Vi ses sedan!

KROPPSMÅTT 26/6

Midja: 81 cm (-3)
Mage: 92.5 cm ( -3.5)
Stuss: 100.5 cm (-1)
Arm Vä: 30.5 cm (+1.5)
Arm Hö: 29 cm ( +1)
Lår Hö: 55 cm (- 2)
Lår Vä: 55.5 cm (- 0.5)
Vad Vä: 38 cm (- 0.5)
Vad Hö: 37.5 cm (+-)
Byst (med vanlig bh och klänning, dock): 99 cm (-2.5)

Vikt: 69.1 (Uppenbarligen så händer det mer enligt måtten än vågen, och det måste ju räknas som bra?!)

Dagens mat 25/6

Frukost: 2 helkornsmackor, 1 med keso och 1 med light-philadelphia. 1 äpple. B-vitamin Brus.
Lunch: 3 msk keso, champinjoner, pestodressing. 1 Swedbar med Lakritssmak.
Middag: 1 kanelknäcke med ost. 2 Delikatessknäcke med ost. 1 banan, 1 päron.
Kvällis: 20 g 85 % choklad, 1 litet glas Verum laktosfri jordgubbsyoghurt.
Övrigt: Cola Zero.

(Imorgon är det vägning och mätning, och på måndag kör jag igång med seriös styrketräning och mer strikt kost. Framför allt ska jag börja äta mellanmål... Jag är en sådan jäkla slarver med det! Det blir ännu mindre kolhydrater och mer protein i form av proteinshakes till mellis. Semestern närmar sig ju!!)

Träning: 3 övningar ben, 2 övningar rygg, 1 övning bröst, 3 övningar mage. Medeltungt.

Lite av varje.

(Mitt Kvällis! Verums laktosfria yoghurt och 20 g 85% choklad... Yoghurt-tröst för en ledsen mage, och choklad-tröst för en smådeppig Bulle! Choklad ingår ju inte riktigt i min diet... Men mörk choklad kan faktiskt främja hälsan, om den intas i små mängder!)

Det var något jag skulle skriva... men jag glömde visst vad det var... Hm...

Nåja, nu är jag iallafall hemma från jobbet och har ont i magen. Den har krisat lite idag igen, min kära mage, och nu ser jag alldeles gravid ut :( Jag försökte trösta magen med lite verum-yoghurt och 20 g choklad nyss, men det verkar inte hjälpa. Chokladen var nog mest för att trösta mig själv iofs...men men, vi kan ju låtsas att det var för magens skull!

Imorn är det jobb hela dagen, d.v.s. 11-21.45, och jag ska ta mig en morgonpromenad innan, så jag borde verkligen sova nu. Heldagar på jobbet är tungt. Inte för att mitt jobb i sig är tungt, och tjejen som jag jobbar hos är ju typ världens grymmaste permobilburna brutta, men det är tungt iallafall. Jag blir så trött och rastlös, men det ska nog gå bra ändå! Önskar att jag kunde styrketräna innan jobbet också, men det hinner jag verkligen inte. Då kommer jag vara ett vrak hela dagen, eftersom det skulle innebära så tidig uppstigning.

Matmonstret gjorde ett tafatt försök till att hälsa på mig idag. "Ska du inte passa på att hetsäta och kräkas nu när magen ändå är så svullen? Du kommer ju ändå aldrig att lyckas få tillbaka din gamla kropp, det vet du väl?" viskade hon i mitt öra vid ett par tillfällen. Jag gav henne en fet käftsmäll och bad henne dra dit pepparn växer. Tydligen så har hon missat att jag liksom gått och blivit frisk och inte sysslar med sådant skit längre! Hon kan gå och gräva ned sig någonstans, vi är liksom inte kompisar längre.
Apropå mat så ska jag lyxa till det massor på lördag! Då är det "ätardag" och jag tänker definitivt äta gott! Eventuellt så blir det grillning på kvällen, men om det inte blir det så kommer kvällen spenderas i soffan med en hämtpizza, ca 150 g godis och Göta Kanal på tv:n :) Skräpmat ÄR gott ibland, eller hur? Spinning och lite gym på förmiddagen, sedan softish i solen och soffmys på kvällen - en helt perfekt lördag!

Nu måste jag sova... ska ju upp snart för fasen! Godnatt!

Löser det sig nu?

(Inte världens bästa lunch...och dessutom ser det ganska äckligt ut också, haha! Fast det var faktiskt gott... Keso, champinjoner och pestodressing, och så en Swedbar Lakrits till "efterrätt".)

Rufs är så jäkla bra. När jag är ledsen och tycker att allt är struligt och hopplöst, så säger han alltid så bra saker och får mig glad igen. Han är ganska jätte-positiv för det mesta, och det är brabrabra för Bullen!
Jag lyckades ta bort de utbildningar som jag verkligen inte vill gå i höst, så nu blir det nog hyfsat okej oavsett vad jag kommer in på. Har sökt mycket skrivarkurser och så... Och det passar mig bra.

Lägenheten vet jag inget om ännu. Jag fick ett underligt telesvar-meddelande från kvinnan på Bostadsbolaget, men jag vet inte alls hur jag ska tolka det. Man kan tolka det som att allt är som det ska och att det är grönt att hyra ut lägenheten, men också som att det inte är klart än... Jag ringde upp henne igen men missade hennes telefontid med fem minuter, så nu får jag väl vänta till imorgon. Om hon inte ringer upp mig, vilket jag hälsade genom hennes kollega att jag önskade att hon skulle göra...

Snart är det dags för jobbelijobb, och jag har ätit lunch och tränat styrka. Träningen blev: 3 övningar ben, 2 övningar rygg, 1 övning bröst (kändes sådär, pacemakern är liksom ivägen...) och 3 övningar mage. Ganska medeltungt på alla övningar faktiskt, vill inte vara död av träningsvärk på spinningen på lördag... Dock saknar jag styrketräningen massor, så nu blir det 3-split-program så att kroppen får sig en genomkörare i veckan!
Lunchen blev en Swedbar med lakritssmak, och champinjoner blandat med keso och pestodressing. Inte ultimat, men på jobbdagar får det vara så! Nu ringde Bostadsbolaget upp mig, och jag får hyra ut lägenheten!!! UNDERBART!!!! Fasen vad bra allt blev nu plötsligt :)

Nu måste jag rusa till jobbet... Vi ses ikväll! Vad har ni för er idag?!

När verkligheten kommer ikapp...

(Dagens frukost: 2 helkornsmackor, en med keso och en med light-philadelphia. Ett äpple och B-vitamin Brus till det. Nu är jag sådär äckelmätt igen... Haha!)

Jag kunde knappt sova inatt. Verkligheten kom ikapp mig och det växte fram en sådan där riktigt obehaglig klump av ångest i magen. Usch och fy. Det värsta är att jag måste bearbeta den och tråckla ut den nu mera, när jag inte längre kan kväva den med hetsätning och sådant. Jag har ju inte direkt någon lust att bli bulimisk igen bara för att jag råkar må lite dåligt...

Hur som helst så gällde min ångest lägenheten på Hisingen som jag aldrig får något besked om (jag väntar på besked om jag ska få hyra ut den i andra hand eller inte) och jag därför kanske är fast med dubbla hyror i 4 månader. Hur löser man det när man knappt har något jobb?!
Dessutom vet jag inte vad jag ska göra i höst eftersom de utbildningar jag har sökt och vill gå har jag gjort en sen anmälan på, och de jag anmält mig till i tid vill jag inte läsa. Bra jobbat av Bullen... Jävla impulsiva människa!

Någon morgonpromenad blev det inte heller, eftersom jag var ett riktigt vrak när jag vaknade och knappt hade sovit alls. Nu har jag ätit frukost och ska ta mig ned till gymmet och köra ben och mage. Hoppas få en stund i solen med Rufs sedan, innan vi båda ska iväg och jobba.

Afro-dans! Och en sjukt klantig Bulle.

(Dagens middag: falafel, keso, sallad, majs, champinjoner och pestodressing - såklart! Afro-dansen tog nog mer än jag trodde, för kroppen skrek efter mat när jag kom hem!)
(Extra B-vitamin! Gottigott för kroppen!)

Jag gästade ju Turion-anläggningen idag. Riktigt fin anläggning måste jag säga, förutom själva gymdelen som var riktigt tråkig med få maskiner och lite plats... Men helthetsintrycket var ändå bra! Afro-dansen var skitkul! Lite klurigt att vara så "avslappnad" i kroppen bara, jag har fortfarande så mycket jazzdans och aerobic i mitt rörelsemönster så jag vill gärna vara strikt och "ren" i mina rörelser, men när jag började tänka mer "funk" (som jag också har instruerat) så gick det bättre!

Så jäkla skönt med rytmerna från trummorna och att bara få släppa loss ordentligt var det iallafall, men jag undrar varför vi svenskar har så svårt för att våga släppa på spärrarna? Enligt mig är det lite skitsamma hur man ser ut när man tränar eller dansar (om man inte dansar proffesionellt alltså, men då vet man förhoppningsvis vad man pysslar med...), bara man har roligt och njuter av det, men människor är oftast så fixerade vid att göra "rätt". Varför är det så? Hur som helst så ska jag fortsätta gå på Afro-dans de onsdagar jag är ledig, och jag ska lätt släppa på alla spärrar!

Förresten så klantade jag mig så fantastiskt mycket förut. Jag skulle ta ut pengar och var stressad till fikan med Niklas, och sprang in på 711 på Västra Hamngatan. Jag satte i kortet och knappade in koden och allt det där, och sedan så tog jag kortet och gick - UTAN PENGARNA!!!! Så sjukt illa!! Det var dessutom min sista hundralapp så nu är jag ännu mer pank än vad jag var innan... Hur kan man vara så jäkla dum?! Suck.

Nu ska jag sitta jäkligt stilla och inte resa på mig i onödan, för tydligen så tycker mitt blodtryck att det är läge att ligga jävligt lågt och få mitt huvud att snurra... Imorgon blir det morgonpromenad, solande utanför huset, ben och mage på gymmet och sedan jobb 16.15. Undrar hur jag ska hinna med allt?

Dagens mat 24/6

Frukost: Fruktsallad (ananas, jordgubbar, melon), vaniljyoghurt, hackade hasselnötter och kanel. Kaffe med mjölk.
Lunch: 2 flatbröd med keso, sallad, salt och peppar. 1 äpple.
Middag: 4 falafelbollar, majs och champinjoner i olivolja, 2 msk keso, tomat, gurka, sallad och pestodressing. B-vitamin Brus.
Kvälls-snack: 1 äpple

Träning: 60 minuter morgonpromenad, Biceps, triceps och axlar på gymmet ( 2 övningar på vardera muskelgrupp, förutom axlar där jag körde 3 övningar), Afro-dans, 30 min superlågintensiv promenad från gymmet.

Tankar om döden.

Nu sitter jag och gråter igen. Jag gör det ibland, mest för att jag är så rädd. Livet är så jäkla bräckligt, och det skrämmer mig något otroligt. Hittade ytterligare en blogg om döden, där en ung kvinna förlorat sin man, och jag blir räddräddrädd.

Man planerar så mycket; planerar framtiden och drömmer om hur livet ska vara, man räknar med att få leva länge och vara frisk och få ett sådant liv som man vill ha...det gör väl alla? Även de som förlorar den de älskar mest, eller hur? Man kan inte veta sådant i förväg, händer det så händer det och man kan aldrig vara beredd på det. Det är så hemskt att jag skakar i hela kroppen när jag tänker på det.

Jag tänker på att någon gång kommer vara den sista gången jag håller om Rufs. Någon gång kommer vara sista gången jag somnar bredvid honom, håller honom i handen, känner hans underbara doft eller ser in i hans vackra ögon. Någon gång är sista gången jag hör honom säga att han älskar mig, och sista gången jag får kyssa honom och tala om hur mycket han betyder för mig. Jag klarar inte av tanken på det. Jag är så jävla rädd för döden att jag kan...jag vet inte vad. Det känns som att jag ska dö bara av tanken på det.

Vi människor kastar bort så mycket tid på onödiga saker. Vi bråkar och tjafsar och tittar på tv istället för att umgås och se varandra på riktigt. Jag ska sluta med sådant. Jag ska ta tillvara på varenda sekund, på alla sätt som går. Jag ska aldrig mer skiljas från Rufs som ovänner, eller somna osams för den delen. Om något skulle hända någon av oss skulle jag aldrig förlåta mig själv.

Kan han inte bara komma hem nu så jag får hålla om honom, riktigt, riktigt hårt?

Han brukar säga att vi aldrig ska dö. "Vi ska ligga och hålla om varandra och sedan så kommer vi till Nangijala". Jag vill så gärna tro på det. Kan det inte få vara så?

Nu sticker jag!

Nu blir det fika på stan med Niklas! Efter det är det träningsdags, och jag har äntligen skrivit klart artikeln till Helt Ekologiskt. Riktigt skönt! Det blev en timme i solen tillsammans med Rufs också, och vi hoppas på att hitta en sjukt billig sista-minuten till solen någonstans :) Den 7e juli är ju vår årsdag, och det vore underbart att fira den på något varmt (eller ja, varmare) ställe!

Hej på en stund!

(Förresten så fick jag mail från träningsansvarige på Friskis, och det verkar som att jag nog kan få hoppa på utbildningen i höst! Fast först ska jag köra ett provpass för henne, förstås. Ååååh, instruera igen! JagvilljagvilljagVIIIILL!!!)

Godmorgon!

(Dagens frukost! Jag borde kanske börja äta mer varierat, så att ni inte tröttnar på att alla mina bilder ser likadana ut, haha!)

Nu är jag nyss hemkommen från 60 min morgonpromenad. Dock fick jag traska utan Rufs för han var så trött imorse. Nu ska det ätas frukost i form av resterna av gårdagens fruktsallad tillsammans med vaniljyoghurt, och en kopp kaffe med mjölk, och sedan hoppas jag att Rufs hinner följa med mig ut och sola lite innan han börjar jobba.

Ikväll ska jag försöka hitta till Turion-anläggningen och Afro-danspasset. Hoppas det blir roligt!

Vi ses senare :)

Dagens mat 23/6

Frukost: 1/2 äpple, vaniljyoghurt, kanel och hasselnötter.
Lunch: 2 tortillawraps med tomat, gurka, sallad, avocado, keso, light-feta och pestodressing.
Middag: 2 flatbröd med light-philadelphia och sallad, 2 (!) skålar fruktsallad med ananas, jordgubbar och melon + vaniljyoghurt.
Övrigt: Kaffe med mjölk och cola light

Träning: 20 min morgonpromenad, Spinning Medel.

Fruktfrossa, och en galen tant...

(Är inte det här vardagslyx på hög nivå?! Färsk ananas, jordgubbar och melon... Till och med sådant gav mig ångest när jag var sjuk, hur är det möjligt?!)
(Så sjukt gott med lite vanlijyoghurt till fruktsalladen! Högt GI på de här frukterna, men jag drack lite äppelcidervinäger innan så det kanske hjälpte lite iallafall...)
(Så här mycket maneter låg det vid stranden på Brännö... Man blir inte så badsugen, eller hur?)

Haha! Egentligen är det kanske tragiskt, men jag kunde verkligen inte hålla mig för skratt på vagnen på väg hem från Saltholmen... Vagnen var proppfull och det fanns inga sittplatser över (jag satt i Rufs knä och tyckte synd om hans stackars ben...) och två ganska unga killar satt på de två platserna längst fram i vagnen, de som är avsedda för rörelsehindrade personer.

Någonstans i Majorna klev en dam på, hon var någonstans över 50-strecket och haltade lite när hon tog sig upp i vagnen. Direkt när hon klev på så skrek hon: "Nej! Nu får ni faktiskt flytta på er! De där platserna är för handikappade, nu blir jag faktiskt arg!" De stackars killarna hann inte få en syl i vädret, men reste sig upp så damen fick sätta sig. Hon fortsatte skrika och gorma på dem om hur ohövligt och hemskt det var att de tagit upp platser för rörelsehindrade. "Ja...men... Även om du är rörelsehindrad så kan du väl be snällt om att få sitta...eller?", tyckte en av killarnas kompisar som stod bredvid, varpå tanten började skrika ut hela sin sjukdomshistoria så att hela vagnen hörde, och hon deklarerade högt att som handikappad behöver man minsann inte vara trevlig.

Sedan kom den bästa kommentaren: "Ja, men du måste ju ha sett att jag är handikappad när jag klev på vagnen, och såg du inte det så är du blind... Och om du är blind så är du i och för sig handikappad..." Sedan blev hon tyst. Hahahaha! Så jäkla roligt! Hon surade resten av resan in till stan. Oftast lyssnar jag på musik och hör inget annat när jag åker vagn, men det är uppenbarligen ganska roligt att höra vad som pågår omkring en...

Rufs och jag var iallafall på Brännö och solade ett par timmar. Det blåste ganska mycket, men det var mysigt! Något bad blev det inte, för vi glömde handdukarna hemma och dessutom var det massa maneter i vattnet... Jag är mest glad över att inte ha känt ångest trots att jag solade i bara bh och trosor (äger ingen bikini...ännu.)! Jag är så jävla bra ibland!

Det blev lunch ute på klipporna också; 2 st tortillawraps med grönsaker, avocado, keso, fetaost och pestodressing. Sjukt gott! Jag blev alldeles proppmätt.

När vi kom hem blev det "middag", eller snarare 2 flatbröd och en fruktfrossa... Jag gjorde fruktsallad på ananas, melon och färska jordgubbar, och det åt vi med vaniljyoghurt till. Så somrigt och gott och jag åt två skålar så nu spricker jag snart!
Imorgon blir det den långa morgonpromenadslingan, tillsammans med Rufs (!), och sedan en stund i solen utanför huset. På kvällen ska jag troligen på träningsäventyr! Tänkte testa Afro-dans på Turionanläggningen. Kulkul!

Nu är det nog snart sovdags... Ska bara titta färdigt på Navy CIS först :)

Puls

Jag får inte upp den. Pulsen alltså, inget annat. Men allvarligt talat, så får jag faktiskt inte det. Det är otroligt irriterande. Jag äter betablockerare och de sänker ju pulsen, vilket är bra eftersom jag har förmaksflimmer och mår snurrigt och svimmigt utan mina tabletter, men det är inte så bra när jag tränar. Ibland går det bättre att få upp pulsen, ibland går det inte alls. Som idag t.ex. Och saken är, att jag är inte tillräckligt uthållig i benen för att orka köra så pass tungt som jag gissar att jag skulle behöva för att få en pulsökning som är tillräckligt stor för att liksom räknas som konditionsökande. Betablockerare räknas som doping i vissa fall, men för mig gör de knappast någon positiv inverkan. Iallafall inte på träningen. Istället får jag mjölksyra hur snabbt som helst och benen "tar slut" på spinningpasset innan pulsen alls hunnit komma upp tillräckligt. Grymt irriterande.

När det gäller aerobicen är det en annan sak. Där jobbar man mer med hela kroppen och tröttar inte ut en del (benen) på samma intensiva sätt som i spinningen, även om aerobicen generellt sett kan vara minst lika jobbig.

Jag måste ta det där med min läkare, så här kan jag ju inte ha det.

Nu: Dusch, matsäcksfixande och sedan stranden!

Härligt!

Såg precis att min favorit-spinninginstruktör har klass på lördag :) Helt klart värt att missa lite sömn efter Haket-jobbet på grund av det! Pepp pepp!

Nu ska jag snart gå och spinna och hoppas på att inte falla i bitar.

En sådan där dag...

(Dagens frukost! Färska jordgubbar, äpple, vaniljyoghurt, hasselnötter och kanel. Mumsi!)

Idag är en sådan där dålig dag. En sådan dag när jag egentligen inte orkar gå upp ur sängen utan bara vill dra täcket över huvudet och sova tills jag mår bättre igen. Nej, det är inte psykiskt jag menar. Psykiskt mår jag bra, men det fysiska är det värre med. Hela kroppen är svullen, magen strejkar, jag är yr och vinglig och framför allt så är jag trött. Så fruktansvärt trött. Morgonpromenaden blev en slö 20-minutare i Rufs sällskap och jag kämpade för varje steg kändes det som. Kroppen är så jäkla tung.

Om en och en halv timme är det Spinning Medel och om jag ska vara ärlig så orkar jag inte. Jag gör verkligen inte det, och jag vet hur arg jag kommer vara på mig själv när jag sitter där på cykeln. Jag kommer vara arg och frustrerad över att jag inte kan ge allt på det sätt som jag vill. Jag hade ju tänkt träna styrka innan också, och kalla mig lat eller vad ni vill men jag orkar inte. Jag gör verkligen inte det. Allt känns som en pärs idag, då får det räcka med spinningen. Jag hoppas jag inte faller ihop på vägen dit.
Till frukost (trots svullen mage och tjockångest idag) blev det vaniljyoghurt, 1/2 äpple, 3 jordgubbar (färska och svenska!!), hackade hasselnötter och kanel. Gott!

Rufs och jag åker ut till skärgården sedan, med nyttig mat i matsäcken, för att njuta lite av solen. Det kommer bli skönt iallafall.
Varför vet aldrig någon läkare vad som är fel med mig?

Personligt.

Jag läste en blogg nyss, av en tjej som gjort slut med sin pojkvän sedan tre år tillbaka. Visserligen visade det sig att han inte var hennes stora kärlek och hon hittade sin prins tillslut, men att läsa hennes ord och läsa hennes smärta och sorg tog sig rakt in i hjärtat på mig.
Jag är så jävla rädd. En gång i tiden lovade jag mig själv att inte älska igen. Jag skulle stå emot allt sådant och vara stark och självständig och "independence" blev mitt ledord. Sedan kom det en snubbe och rev ned alla de murarna och vi delade 2.5 år innan han flyttade utomlands och jag blev kvar. Jag trodde att det var så kärlek skulle vara, att det som jag delade med honom var rätt. Jag trodde aldrig att jag skulle uppleva något större, och när det tog slut trodde jag att jag skulle dö av smärta. Jag flydde från Göteborg och åkte hem till min syster och grät i hemlighet, och än en gång lovade jag att aldrig mer älska. Det gjorde jag inte heller. Inte på riktigt och inte på väldigt länge, men sedan kom Rufs.Med honom gick det inte att stå emot. . Han tog över hela mig och så förstod jag plötsligt att jag faktiskt inte alls visste vad kärlek var. Inte förrän jag träffade Rufs.

Och nu är jag livrädd. Han är mitt allt. Ibland har vi bråkat och nästan gjort slut, och jag har känt mig alldeles förlamad inombords. Alla klyschor blir till sanningar med honom. Han är anledningen till att jag går upp på morgonen, jag kan drunkna i hans ögon, han är hela min värld! Jag är så jävla rädd. Tänk om det tar slut? Tänk om han lämnar mig? Tänk om han träffar någon annan? Tänk om jag inte duger i slutändan?
Jag tror jag skulle självdö om han lämnade mig. Kroppen skulle liksom ge upp av sig självt och jag skulle sluta fungera. Han är mitt bränsle, det som håller mig flytande. Han är min glädje och min allra bästa vän.
Jag älskar honom så mycket att jag tror att jag ska explodera bara av tanken på det. Han är det finaste jag har, och jag vill alltidalltidalltid vara hans. Och det gör mig livrädd.

Dagens mat 22/6

Frukost: 3 flatbröd med keso och tomat, 1 banan
Lunch: ca 2 dl Lätt Vaniljyoghurt med kanel, 2 msk keso, 1 äpple, 2 flatbröd med light-philadelphia och tomat.
Middag: 9 bitar veggie-sushi, 1 äpple.

Träning: Morgonpromenad ca 60 min, Aerobic och Skivstång.

Dubbelpass och sushi!

(Dagens middag! 9 bitar veggie-sushi från Super Sushi här nere på gatan. Sååå gott!)

Haha! Jag träffade en gammal stammis från Fysiken när jag var på gymmet nyss. Han brukade alltid gå på min dans-aerobic och nu hamnade vi på samma klass :) Sjukt roligt att se honom, men det tog ett tag innan vi förstod vem den andra var! Dock var jag ju tvungen att ha samma utstrålning, energi och teknik som när jag instruerade, för jag ville inte att han skulle se hur mycket jag gått ned mig...så det blev ett ganska hårt pass :P Rolig koreografi var det dock, och även om jag förlorat lite teknik och är sådär "studsig" som jag var innan jag gick utbildningen så verkar det som att jag börjar komma tillbaka lite! Skönt!

Efter aerobicen passade jag på att köra Skivstång också. Egentligen var det Skivstång/Kondition men jag smet ut innan konditionsdelen för jag var verkligen helt slut! Underbart att vara så utmattad i kroppen dock :) Instruktören som körde Skivstångspasset var jäkligt smal. Alldeles för smal, enligt min smak. Sådär så att man trodde att hon skulle gå av. Visst, hon kanske är så smal naturligt och då säger jag inget om det, men generellt sett så gillar jag inte när instruktörer ser underviktiga ut. En instruktör bör utstråla hälsa och välbefinnande, och ha en kropp som ser stark, frisk och inspirerande ut, och det gör man inte om det sticker ut benknotor över hela kroppen. Nej, kvinnligt och kurvigt men samtidigt vältränat ska det vara! Det tycker iallafall jag!

Nu ska jag softa lite innan sängen. Artikeln blir det till att skriva imorn, eftersom vi väntar på något material från festivalarrangören först. Imorgon blir det morgonpromenad och sedan gym + spinning kl 12.00, och efter det åker Rufs och jag ut till någon skärgårds-ö och solar, picknickar och myser! Underbar dag!

KROPPSMÅTT 22/6

Byst (med sportbh): 101.5
Midja: 84 cm
Stuss: 101.5
Mage, tjockaste delen: 96
Överarm H: 28
Överarm V: 29
Lår H: 56
Lår V: 57
Vad H: 37.5
Vad V: 38.5

Intressant att allt på vänster sida är 1 cm större, då jag faktiskt är mycket svagare på vänster sida... Målet är iallafall att komma ned till 65-70 cm i midjan och minska de andra måtten så att det blir proportionerligt och fint :) Jag kommer mäta en gång i veckan, på fredagar. Alltså samma dag som vägningen. Nu ska jag ut i solen med min blekfeta lekamen. Hej!

Solsolsol, underbara sol!

Det blev en rejäl promenad som resulterade i en vrålhungrig Bulle som nu äter frukost 12.30. Hm... Jag traskade upp förbi Sahlgrenska, ner för Lilla Husargatan, bort till Åhléns på Kungsgatan där måttband inhandlades och sedan upp för Avenyen och hem via Viktor Rydbergsgatan. Skönt var det, även om jag höll på att hungra ihjäl efter ett tag.

Frukosten blev 3 (!) flatbröd med keso och tomat och en banan samt ett stort glas vatten. Vad det blir till lunch (som kommer bli runt middagstid, heh... Hela dagen blir ju förskjuten när man går upp för sent!) vet jag inte än men efter träningen ikväll tänkte jag faktiskt köpa mig lite sushi, vegetarisk, naturligtvis. Det blir nog en fin avslutning på dagen!

Nu ska jag mäta kroppen och sedan gå ut och lägga mig i solen och läsa lite. Det känns ju faktiskt som sommar på riktigt idag!

Dead girl walking...

(Så här snygg är Bullen när hon vaknar... Shit vad trött jag är. Ser ut att vara död. Hoppas jag inte skrämmer någon på min morgonpromenad...)

Godmorgon. Idag är en sådan där dag igen. En sådan dag när jag vill klaga lite och inget känns riktigt bra. Jag tycker inte om sådana dagar. Klockan ringde vid 08.00 men jag kom inte upp, och nu är klockan snart 10.30 och jag är fortfarande helt död. Det är ju något fel på mig, så är det bara. Hela kroppen känns konstig, luddig liksom, och fruktansvärt tung. Det känns som att jag flyter ut i konturerna och går sönder inifrån på något sätt. Blodtrycket? Blodvärdet? Något annat skit? Jag vet inte. Usch.

Hur som helst ska jag ge mig ut på morgonpromenad nu och jag tänkte förena nytta med nöje och ta mig ned på stan och inhandla måttband så jag kan mäta min kropp. Kanske hälsar jag på Rufs på jobbet också, om han inte är alldeles för upptagen d.v.s. Jag behöver en puss och en kram nu.

Förutom måttbandsinhandling och stulna pussar på arbetstid så bjuder dagen på aerobic ikväll, kanske även lite styrketräning och så en artikel som ska skrivas till Helt Ekologiskt. Det är en eko-festival på gång i Veberöd och jag har fått äran att skriva om den :) Det är bra med en sambo som anlitar en för journalistjobb, haha!

Nu ska jag dricka upp mitt kaffe, byta om och sedan ta mig iväg. Hej så länge!

Piggelino

Jag har hittat en sida där man kan räkna ut näringsvärden för det man äter gratis, och även registrera träningspass och så. Lite krånglig sida, men på det hela taget så verkar den bra och dessutom är det ju som sagt gratis :)

Kolla in Piggelino så hittar ni det jag pratar om! Rekommenderas dock INTE för den som lider av ätstörningar...

Hur som helst så insåg jag att jag äter alldeles för mycket fett och kolhydrater, vilket jag egentligen redan visste, men nu fick jag det svart på vitt. Därför ska jag nu skärpa mig ordentligt. Ingen mer fet ost, inget smör på mackan, absolut inga kvällsmackor som jag av någon anledning åt nu ikväll när klockan var nära midnatt...

Nu jävlar, nu ska det bli ordning på torpet! Godnatt!

Dagens mat 21/6

Frukost: Ett glas Lätt vaniljyoghurt blandat med honungsyoghurt (det som fanns kvar i förpackningarna...), 1 msk keso.
Lunch: 1 kanelknäcke med smör och ost, 2 delikatessknäcke med smör och ost.
Middag: 1 msk keso, light-feta, 1/2 avocado, tomat, sallad, gurka, lök, pestodressing, salt och peppar. 2 flatbröd med ost.
Efterrätt: 1 äpple, 1 banan, 20 g choklad, 85 % kakao. (Dåligt av mig... Men jag höll verkligen på att dö av sugenhet!)
Kvällsmål: 2 helkornsmackor med smör, ost och tomat. 1 kopp thé.

Träning: Spinning Medel

6 månadersjubileum och oroliga tankar.

(Dagens middag. Massa sallad, en halv avocado, 1 msk keso, lite light-feta, pestodressing, salt, peppar och så två flatbröd med ost. Efterrätten blev ett äpple och en banan. Ja, jag var jättehungrig.)

Nu är jag ledig i tre dagar! Skönt! Kom nyss hem från Spinning Medel som gick sådär bra, och har nu ätit middag och sitter i soffan och slappar lite.

Känner mig rastlös och orolig. Rastlös för att jag har lust att göra något men är för trött, och orolig för att jag inte har en aning om vad jag ska göra till hösten. Jag har ju sökt en hel massa kurser på universitetet men jag har liksom hunnit ångra mig om vad jag helst vill göra, så mina val är helt felprioriterade. De kurser jag helst vill gå har jag dessutom gjort en sen anmälan på, och jag undrar om jag har någon chans över huvudtaget. Folkhögskolebetyg och sen anmälan känns inte riktigt som någon succé... Men jag håller tummarna. Gör det ni också, är ni snälla.

Idag har Rufs och jag varit förlovade i 6 månader, förresten. Tiden går verkligen fort när det kommer till underbara saker!

(21/12-08. Man måste ju faktiskt fira med champagne när man har förlovat sig!)

(Första pussen som förlovade! Hihi! Jag förstår verkligen inte vad jag har gjort för att förtjäna den här underbara människan i mitt liv...)