Dagens mat 4/7

Frukost: Vaniljyoghurt med jordgubbar, hasselnötter och kanel.
Efter träning: 1 banan
Lunch: 150 g keso, 3 cornicorns, 4 oliver, blandade grönsaker, pestodressing.
Middag: 2 Icas Ekologiska Dinkelknäcke med Becel Oliv och ost, 1 delikatessknäcke med samma pålägg. 1 äpple.
Kvällis: 1 nektarin.

Träning: Spinning Medel, 3 övningar biceps, 3 övningar triceps, 3 övningar axlar.