Dagens mat 30/6

Frukost: Vaniljyoghurt, 1 äpple, hackade hasselnötter och kanel.
Lunch: Salladsbuffé på Solrosen. Syrade grönsaker, inlagda bönor och kikärter, hommous, grönsallad, ajvar, tzatziki m.m. Kaffe på maten.
Middag: 250 g lättkesella, 1 äpple, kanel. 1 Naturdiet-bar med hasselnöt- och chokladsmak. Lite groddar.
Extra: Cola Zero. (I mängder. Något måste man trösta sig med när man är ledsen...)

Träning: 3 övningar biceps, 2 övningar triceps, 3 övningar axlar. Step 2 (Gick väl sådär, med tanke på min bultande, svidande och mer eller mindre blödande fot).